Makanan Sehat

Makanan kesehatan adalah makanan yang kaya akan berbagai nutrisi, seperti vitamin, mineral, serat, dan antioksidan, yang penting untuk pertumbuhan, menjaga kesehatan tubuh, dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh. Contoh makanan kesehatan yang baik meliputi buah-buahan, sayuran hijau, kacang-kacangan, biji-bijian utuh, telur, ikan, dan daging tanpa lemak.   Jenis-jenis Makanan Kesehatan Berikut adalah beberapa kelompok makanan yang termasuk makanan kesehatan: